Posted by SPORTSJABAR-Penggawa Tim nasional Indonesia yang menjalani TC di Turki terus digenjot untuk memperkuat fisik mereka dengan berlatih di pusat kebugaran (fitness center) Hotel Titanic Deluxe Golf Belek, Antalya, Turki, Selasa, 26 Desember 2023.
Latihan gym dibawah komando pelatih fisik tim, Shin Sang-gyu dibagi menjadi beberapa bagian yang berfokus untuk penguatan otot pemain. Shin Sang-gyu menjelaskan, ada beberapa jenis latihan untuk gym.
“Salah satunya adalah memperkuat otot-otot kecil. Dalam waktu yang diberikan ini, kami memaksimalkannya, supaya dapat hasil yang sempurna,” ujarnya, dikutip dari laman resmi PSSI.
Baca juga:PSM Terpaksa Mengungsi ke Stadion Batakan Samarinda Dalam Sisa Laga Liga 1 2023/2024
Diakuinya dalam waktu singkat ini, memang sulit juga untuk meningkatkan powernya langsung, tetapi memang otot-otot kecil yang dikembangkan, akan berdampak ke stamina pemain sekarang.
“Saat ini stamina mereka sangat kurang, penguatan ini sangat penting. Tetapi pemain punya potensi baik, maka dari itu kita latihan gym terus menerus,” sambungnya.
Yakob Sayuri dan kawan-kawan terus semangat menjalani latihan dan dia sudah siap menatap Piala Asia nanti.
“Latihan pagi ini fokus core, untuk penguatan perut, antusias teman-teman hari ini sangat semangat untuk menjalani latihan,” kata pemain PSM Makassar ini.
Yakob mengakui kondisinya sangat baik setelah bergabung di TC dengan latihan yang diberikan oleh Shin Tae-yong, skuad Garuda sangat siap untuk menghadapi Piala Asia nanti.
Meski begitu, dia menyatakan ada kendala dalam beradaptasi dengan cuaca di Turki, tapi lama kelamaan dia bisa menyesuaikan dengan baik.
“Kalau kendala, mungkin adaptasi cuaca, di Indonesia panas, di sini dingin, namun saya bisa mulai bisa menyesuaikan dengan baik,” tandas Yakob.(*/PSSI)
Foto:PSSI